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ダイエットの記事一覧

  • 噂の酵素ファスティングの効果やいかに [動かないで痩せたかったダイエット失敗記その3]

    2016.08.29

    ダイエット失敗記も3回目になりました。今回も、「運動する時間がない。ていうか運動嫌い。でも痩せたい」筆者が挑戦して失敗したダイエットをご紹介します。

    今回は、「どうしても痩せたい!」となったときの強い味方(?)ファスティング=断食についてです。今回も個人の経験です。心配な方はきちんと方法を確認したうえでのぞんでくださいね。

  • 果物嫌いのフルーツダイエット[動かないで痩せたかったダイエット失敗記その2]

    2016.08.22

    今回も、「運動する時間がない。ていうか運動嫌い。でも痩せたい」と考えた筆者が試しては失敗した、会計人のみなさまにお伝えしたいダイエットの記録をお送りします。(前回記事はこちら→)

    この体験記は筆者個人の体験ですので、人によってはうまくいくこともあるかもしれません(うらやましい)。主観的なものですので、あしからず。

  • タンパク質ダイエットが謎すぎる [動かないで痩せたかったダイエット失敗記その1]

    2016.07.25

    次から次へと出てくるダイエットの情報。筆者も例に漏れず、さまざまなダイエットに挑戦して(失敗して)きたうちのひとりです。今回は、これまでのダイエット失敗経験を振り返り、何が悪かったかを分析してみようと思います。

    ただし! この体験記は筆者個人の(超)主観的なものです。もちろんこれでうまくいった、という人もいると思いますので、あくまでも一個人の残念な失敗談として読んでいただければ幸いです。

  • 【メタボと脂質異常】善玉・悪玉…知っているようで知らない脂質異常のあれこれ

    2016.06.15

    メタボリックシンドロームの判定項目のひとつ、脂質異常。中性脂肪値とHDLコレステロール値が判定項目になっています。「中性脂肪」「コレステロール」はよく聞く言葉ですが、体にはどんな影響があるのでしょうか。

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