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でれぱんだの記事一覧

  • 噂の酵素ファスティングの効果やいかに [動かないで痩せたかったダイエット失敗記その3]

    2016.08.29

    ダイエット失敗記も3回目になりました。今回も、「運動する時間がない。ていうか運動嫌い。でも痩せたい」筆者が挑戦して失敗したダイエットをご紹介します。

    今回は、「どうしても痩せたい!」となったときの強い味方(?)ファスティング=断食についてです。今回も個人の経験です。心配な方はきちんと方法を確認したうえでのぞんでくださいね。

  • 果物嫌いのフルーツダイエット[動かないで痩せたかったダイエット失敗記その2]

    2016.08.22

    今回も、「運動する時間がない。ていうか運動嫌い。でも痩せたい」と考えた筆者が試しては失敗した、会計人のみなさまにお伝えしたいダイエットの記録をお送りします。(前回記事はこちら→)

    この体験記は筆者個人の体験ですので、人によってはうまくいくこともあるかもしれません(うらやましい)。主観的なものですので、あしからず。

  • タンパク質ダイエットが謎すぎる [動かないで痩せたかったダイエット失敗記その1]

    2016.07.25

    次から次へと出てくるダイエットの情報。筆者も例に漏れず、さまざまなダイエットに挑戦して(失敗して)きたうちのひとりです。今回は、これまでのダイエット失敗経験を振り返り、何が悪かったかを分析してみようと思います。

    ただし! この体験記は筆者個人の(超)主観的なものです。もちろんこれでうまくいった、という人もいると思いますので、あくまでも一個人の残念な失敗談として読んでいただければ幸いです。

  • 【メタボと高血糖】合併症がこわい! 知っておきたい糖尿病

    2016.07.04

    メタボリックシンドロームの判定項目にも含まれている「高血糖」。血糖値が高い状態が続くと、糖尿病になってしまいます。糖尿病という単語はテレビなどでもよく目にしますが、結局のところ糖尿病になると何が怖いのでしょうか? 糖尿病の仕組みをチェックしてみましょう。

  • 【メタボと脂質異常】善玉・悪玉…知っているようで知らない脂質異常のあれこれ

    2016.06.15

    メタボリックシンドロームの判定項目のひとつ、脂質異常。中性脂肪値とHDLコレステロール値が判定項目になっています。「中性脂肪」「コレステロール」はよく聞く言葉ですが、体にはどんな影響があるのでしょうか。

  • 【メタボと血圧】塩分だけじゃない! 高血圧の意外な原因って?

    2016.06.10

    メタボリックシンドロームの判定項目のひとつにもある「高血圧」。メタボの基準は収縮期血圧が130mmHg以上、拡張期血圧が85mmHg以上となっています。高血圧の原因にはさまざまありますが、中には「こんなことが血圧を上げるの?」というものも。日常生活で気をつけたいポイントをチェックしましょう。

  • メタボリックシンドロームって結局どんな病気?

    2016.06.01

    昼間はデスクワークで座りっぱなし、夜は飲み会、シメのラーメンは必須……若い頃は気にならなかったお腹が出てきたような……。「メタボになっちゃったよ~」とぼやいているあなた。「メタボ」の正しい定義をご存じですか?今回は、名前は知っているけど、実は中身を知らない人も多い「メタボリックシンドローム」についてお伝えします。

  • ちょっとおかしいかも?と思ったら―「病気」と「正常」の境界とは

    2016.02.23

    繁忙期になると毎日夜中まで…なんてことも多くなるのが会計業界。「最近ちょっとおかしいと思っていたら、メンタルを病んでいると診断された」なんて話もよく聞きます。
    メンタルヘルス系の本やWEB記事を読んだ時、会社で簡単なメンタルヘルスチェックを受けた時、「なんだか自分に当てはまる…!?」と感じたことはありませんか? 心の病とそうでない人、その境界はどのように判断するのでしょうか。

  • こんなタイプは要注意 働く人の「うつ病」

    2016.01.08

    「うつ病」という言葉は、メディアによっても頻繁に取り上げられ、馴染みのある言葉になりました。しかし、うつ病について正しい知識を持っている人はどれほどいるでしょうか? 今回はうつ病のなかでも、働く人が注意したいうつ病について見ていきましょう。

  • ミスが減らないのは「発達障害」のせい?

    2016.01.05

    一生懸命仕事しているのに、ミスが減らず、上司に怒られる。人間関係がなぜだかうまくいかない。そして毎日落ち込んで帰路につく……。そんなあなたには、もしかしたら「発達障害」が潜んでいるかもしれません。今回は「大人の発達障害」について見ていきましょう。

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